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	<title>test5-wp | Schwimmfreunde Unna 01/10</title>
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	<title>test5-wp | Schwimmfreunde Unna 01/10</title>
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		<title>Geglückter Test für Adam Karas für die Internationalen Deutschen Meisterschaften in Berlin</title>
		<link>https://sfunna.de/geglueckter-test-fuer-adam-karas-fuer-die-internationalen-deutschen-meisterschaften-in-berlin/</link>
		
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		<pubDate>Tue, 07 Apr 2026 13:19:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelle Meldungen]]></category>
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					<description><![CDATA[Zum zweiten Mal fanden die deutschlandoffenen NRW Meisterschaften Junioren- und Para-Meisterschaften in Wuppertal statt. Wieder für das Team Nordrhein-Westfalen wurde auch SF Unna Para-Athlet Adam Karas vom Landestrainer NRW nominiert.Mit gleich zwei Starts über 50 m Freistil und 50 m Brust durfte sich Adam in einem starken Teilnehmerfeld messen. Über 50 m Freistil belegte er knapp [&#8230;]]]></description>
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<p>Zum zweiten Mal fanden die deutschlandoffenen NRW Meisterschaften Junioren- und Para-Meisterschaften in Wuppertal statt. Wieder für das Team Nordrhein-Westfalen wurde auch SF Unna Para-Athlet Adam Karas vom Landestrainer NRW nominiert.<br>Mit gleich zwei Starts über 50 m Freistil und 50 m Brust durfte sich Adam in einem starken Teilnehmerfeld messen. Über 50 m Freistil belegte er knapp geschlagen Platz zwei und wurde NRW Vizemeister. Ebenfalls, aber nicht unerwartet, belegte Adam Karas über die 50 m Brust den zweiten Platz. Hier war der paralympische Bronzemedaillengewinner Maurice Wetekamp nicht zu schlagen.<br>Für Adam waren diese NRW Meisterschaften ein Test für die im Mai in Berlin anstehenden internationalen deutschen Meisterschaften.</p>
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		<title>15 Nachwuchschwimmer*innen mit vielen Bestzeiten und Medaillen beim Frühjahrsschwimmfest in Bergkamen</title>
		<link>https://sfunna.de/15-nachwuchschwimmerinnen-mit-vielen-bestzeiten-und-medaillen-beim-fruehjahrsschwimmfest-in-bergkamen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[test5-wp]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Apr 2026 13:13:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelle Meldungen]]></category>
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					<description><![CDATA[Mit 15 Aktiven aus dem Nachwuchsbereich nahmen die Schwimmfreunde Unna am 44. Frühjahrsschwimmfest in Bergkamen teil.Erstmalig als Betreuer standen Heiko Kluge und Stephan Schröder am Beckenrand und konnten sich über die tollen neuen Bestzeiten und guten Platzierungen der Schwimmrinnen und Schwimmer freuen.Alle Unnaer Sportlerinnen und Sportler schwammen im Häupenbad zu neuen Bestzeiten. Auch mit den [&#8230;]]]></description>
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<p>Mit 15 Aktiven aus dem Nachwuchsbereich nahmen die Schwimmfreunde Unna am 44. Frühjahrsschwimmfest in Bergkamen teil.<br>Erstmalig als Betreuer standen Heiko Kluge und Stephan Schröder am Beckenrand und konnten sich über die tollen neuen Bestzeiten und guten Platzierungen der Schwimmrinnen und Schwimmer freuen.<br>Alle Unnaer Sportlerinnen und Sportler schwammen im Häupenbad zu neuen Bestzeiten. Auch mit den vielen gewonnenen Medaillen machten die Schwimmfreunde auf sich aufmerksam.<br>Eine durchaus positive Entwicklung im gesamten Team, ein Zeichen für die gute Trainingsarbeit der Schwimmfreunde Unna.</p>
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		<title>Landesvielseitigkeitstest des Schwimmverbandes NRW</title>
		<link>https://sfunna.de/landesvielseitigkeitstest-des-schwimmverbandes-nrw/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[test5-wp]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 16:01:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelle Meldungen]]></category>
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					<description><![CDATA[Mit gleich vier Aktiven der Schwimmfreunde besuchte und betreute der Para-Europarekordhalter und mehrfacher Deutscher Para-Meister Adam Karas das Internationale Hagener – Schwimmfest. Auf der 50 m-Bahn im Westfalenbad galt es für Hana Duzic, Maya Menzel, Finn Kluge und Alvis Weber die für die Teilnahme am Landesvielseitigkeitstest des Schwimmverbandes NRW erfrderlichen Pflichtstrecken zu erfüllen. Die vier [&#8230;]]]></description>
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<p>Mit gleich vier Aktiven der Schwimmfreunde besuchte und betreute der Para-Europarekordhalter und mehrfacher Deutscher Para-Meister Adam Karas das Internationale Hagener – Schwimmfest. Auf der 50 m-Bahn im Westfalenbad galt es für Hana Duzic, Maya Menzel, Finn Kluge und Alvis Weber die für die Teilnahme am Landesvielseitigkeitstest des Schwimmverbandes NRW erfrderlichen Pflichtstrecken zu erfüllen.</p>



<p>Die vier jungen Sportlerinnen und Sportler mussten hierbei an dem Wochenende gleich mehrfach an den Start.</p>



<p>Jeweils 100 m Schmetterling, Rücken, Brust, Freistil, 200 m Lagen und 800 m Freistil bzw. 1.500 m Freistil galt es zu meistern. Sehr zur Freude von Adam Karas verbesserten alle vier ihre Bestzeiten. Ob diese Zeiten nun ausreichen, um sich für den Landesvielseitigkeitstest zu qualifizieren bleibt abzuwarten.&nbsp;</p>



<p>Adam Karas selbst ging über 50 m Schmetterling und 50 m Freistil an den Start und nutzte den Wettkampf zur Formüberprüfung für die anstehenden deutschlandoffenen Parameisterschaften.</p>
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		<title>NRW-Masters Meisterschaften in Düsseldorf</title>
		<link>https://sfunna.de/nrw-masters-meisterschaften-in-duesseldorf/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[test5-wp]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 15:55:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelle Meldungen]]></category>
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					<description><![CDATA[Jens Schulzeborgmühl und Frank Klemke gingen in diesem Jahr für die Schwimmfreunde Unna bei den Nordrhein-Westfälischen Meisterschaften lange Strecken der Masters in Düsseldorf an den Start. Beide zeigten bereits vor einigen Wochen ihre gute Form bei den Südwetfälischen Meisterschaften, mussten sich nun jedoch der starken Konkurrenz aus NRW stellen. Jens Schulzeborgmühl gelang es erneut einen [&#8230;]]]></description>
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<p>Jens Schulzeborgmühl und Frank Klemke gingen in diesem Jahr für die Schwimmfreunde Unna bei den Nordrhein-Westfälischen Meisterschaften lange Strecken der Masters in Düsseldorf an den Start. Beide zeigten bereits vor einigen Wochen ihre gute Form bei den Südwetfälischen Meisterschaften, mussten sich nun jedoch der starken Konkurrenz aus NRW stellen. Jens Schulzeborgmühl gelang es erneut einen kompletten Medaillensatz zu gewinnen. Über 200 m Brust schwamm er zur Bronzemedaille, über 200 m Rücken zu Silber und über die für ihn eher ungewohnte 800 m Freistildistanz wurde er NRW-Meister und errang die Goldmedaille. Ebenfalls auf das Siegertreppchen kam Frank Klemke über 1.500 m Freistil. Der ehemalige SFU-Vereinsrekordhalter über diese Strecke bewies in einem taktisch klugen Rennen seine Erfahrung und gewann die Silbermadaille.</p>
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		<title>Erfolge bei den Südwestfälischen Meisterschaften im Dortmunder Südbad</title>
		<link>https://sfunna.de/erfolge-bei-den-suedwestfaelischen-meisterschaften-im-dortmunder-suedbad/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[test5-wp]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Mar 2026 15:48:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelle Meldungen]]></category>
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					<description><![CDATA[Bestens vorbereitet, hoch motiviert und sehr erfolgreich präsentierten sich die Schwimmfreunde Unna bei den diesjährigen Südwestfälische Meisterschaften der Lange Strecken der Masters und dem Südwestfälischen Schwimm-Mehrkampf im Dortmunder Südbad. Einen kompletten Medaillensatz mit Gold, Silber und Bronze konnte dabei Jens Schulzeborgmühl über 200 m Freistil, 200 m Rücken und 200 m Brust in der Altersklasse 45 [&#8230;]]]></description>
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<p>Bestens vorbereitet, hoch motiviert und sehr erfolgreich präsentierten sich die Schwimmfreunde Unna bei den diesjährigen Südwestfälische Meisterschaften der Lange Strecken der Masters und dem Südwestfälischen Schwimm-Mehrkampf im Dortmunder Südbad. <br>Einen kompletten Medaillensatz mit Gold, Silber und Bronze konnte dabei Jens Schulzeborgmühl über 200 m Freistil, 200 m Rücken und 200 m Brust in der Altersklasse 45 gewimmen. Ebenfalls in der AK 45, jedoch über 800 m Freistil und 400 m Lagen,  ging Frank Klemke auf der 50 m Bahn für die Schwimmfreunde an den Start und gewann Gold und Silber. Mit der 800 m Freistilzeit (11:48,74) belegt Frank Klemke in der Bestenliste des DSV aktuell Platz 2. <br>Beim Schwimm-Mehrkampf starteten Finn Kluge über Schmetterling und Alvis Weber über Rücken. Die beiden jungen Aktiven des Jahrgangs 2014 machten bei dem vielgestaltigen Mehrkampf auf sich aufmerksam und glänzten mit einer Vielzahl von neuen Bestzeiten. Der auf zwei Tage angesetzte Wettkampf erforderte hohe Konzentration und Ausdauer. Dies zahlte sich für Finn Kluge mit Platz 1 im Südwestfälischen Schwimm-Mehrkampf über Schmetterling aus. Nach einem beherzten 200 m Lagen Rennen sicherte sich Alvis Weber die Bronzemedaille im Südwestfälischen Schwimm-Mehrkampf über Rücken.  </p>
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			</item>
		<item>
		<title>Viele tolle Einzelergebnisse, zahlreiche persönliche Bestleistungen und jede Menge stolze Gesichter beim Schwimmfest in Kamen</title>
		<link>https://sfunna.de/viele-tolle-einzelergebnisse-zahlreiche-persoenliche-bestleistungen-und-jede-menge-stolze-gesichter-beim-schwimmfest-in-kamen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[test5-wp]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Feb 2026 15:07:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelle Meldungen]]></category>
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					<description><![CDATA[Beim 1. Seseke-Hallenschwimmfest des SV Kamen zeigte sich das Team der Schwimmfreunde Unna in beeindruckender Form – und das trotz dreier krankheitsbedingter Ausfälle im Vorfeld. Mit einer großen Anzahl an Athletinnen und Athleten reiste der Verein an. Vom erfahrenen Wettkampfschwimmer bis zur mutigen Newcomerin war alles vertreten. Begleitet wurde das Team von zahlreichen mitgereisten Eltern, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Beim 1. Seseke-Hallenschwimmfest des SV Kamen zeigte sich das Team der Schwimmfreunde Unna in beeindruckender Form – und das trotz dreier krankheitsbedingter Ausfälle im Vorfeld. Mit einer großen Anzahl an Athletinnen und Athleten reiste der Verein an. Vom erfahrenen Wettkampfschwimmer bis zur mutigen Newcomerin war alles vertreten. Begleitet wurde das Team von zahlreichen mitgereisten Eltern, die für lautstarke Unterstützung und eine großartige Atmosphäre am Beckenrand sorgten.</p>



<p>Entsprechend groß waren Aufregung, Freude und auch eine spürbare Anspannung vor den Starts. Diese Nervosität führte in einigen Fällen zu Frühstarts, die leider Disqualifikationen nach sich zogen. Dennoch überwog am Ende ganz klar das Positive: Viele tolle Einzelergebnisse, zahlreiche persönliche Bestleistungen und jede Menge stolze Gesichter prägten den Wettkampftag.</p>



<p>Ein besonderes Highlight setzte Aylin Schenkhoff (Jahrgang 2018), die als jüngste Schwimmerin des Teams ihren allerersten Wettkampf bestritt – und direkt mit einem ersten Platz belohnt wurde. Ein Einstand, der kaum schöner hätte verlaufen können.</p>



<p>Bemerkenswert war zudem, dass diesmal nicht ausschließlich die jeweiligen &#8222;Lieblingschwimmarten&#8220; geschwommen wurden. Durch das kontinuierliche Training auch in weniger bevorzugten Disziplinen konnten die Kinder deutliche Verbesserungen im Vergleich zu ihren Meldezeiten erzielen. So steigerte sich Till Kieloch über 400 Meter Lagen um starke 43 Sekunden, Alvis Weber verbesserte sich über 200 Meter Schmetterling um 32 Sekunden und Marit Bok schwamm die 100 Meter Freistil ganze 11 Sekunden schneller als gemeldet. Diese Leistungsentwicklungen zeigen eindrucksvoll, wie nachhaltig und vielseitig im Training gearbeitet wird.</p>



<p>Auch in den Jahrgangswertungen war das Team aus Unna kaum vom Podest wegzudenken – fast jede Siegerehrung wurde mit einer Schwimmerin oder einem Schwimmer aus Unna bereichert.</p>



<p>Für zusätzliche Motivation sorgte am Rande des Wettkampfs eine interne Herausforderung zwischen Trainer und SFU Ativen über 200 Meter Freistil und 50 Meter Schmetterling. Der Wetteinsatz: eine ordentliche Portion Liegestütze. Mit einem 2:1-Sieg entschieden die jungen Schwimmerinnen und Schwimmer das Duell für sich. Der Trainer nahm die sportliche Niederlage natürlich mit Humor – und absolviert seine Liegestütze beim nächsten Training unter den Blicken seiner Schützlinge.</p>



<p>Insgesamt war es ein Wettkampf, der nicht nur sportlich erfolgreich verlief, sondern auch den starken Teamgeist, die Vielseitigkeit im Training und die Begeisterung für den Schwimmsport eindrucksvoll unter Beweis stellte.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Ehrenpokale für Katja Klepalski und Finn Kluge in Herringen</title>
		<link>https://sfunna.de/ehrenpokale-fuer-katja-klepalski-und-finn-kluge-in-herringen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[test5-wp]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Feb 2026 16:38:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelle Meldungen]]></category>
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					<description><![CDATA[Erfolgreich nahmen die Schwimmfreunde Unna beim 52. Junioren- und Jugendschwimmfest in Herringen teil.Der krankheitsbedingte Ausfall vieler SFU-Aktive an dem Wochenende bedeutete dabei eine ganz besondere Herausforderung für das Trainerteam;&#160;galt es doch, die gemeldeten Staffeln in Bestbesetzung an den Start zu bringen.Mit Platz 2 und 4 zeigten hierbei sowohl die Trainer ihr Geschick, aber auch die [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Erfolgreich nahmen die Schwimmfreunde Unna beim 52. Junioren- und Jugendschwimmfest in Herringen teil.<br>Der krankheitsbedingte Ausfall vieler SFU-Aktive an dem Wochenende bedeutete dabei eine ganz besondere Herausforderung für das Trainerteam;&nbsp;<br>galt es doch, die gemeldeten Staffeln in Bestbesetzung an den Start zu bringen.<br>Mit Platz 2 und 4 zeigten hierbei sowohl die Trainer ihr Geschick, aber auch die eingesetzten Aktiven wuchsen über sich hinaus und blieben deutlich unter den Meldezeiten.<br>Die über 30 gewonnen Gold-, Silber- und Bronzemedaillen und die 47 neuen Bestzeiten aller Schwimmerinnen und Schwimmer beweisen die tolle geschlossene Mannschaftsleitung der jungen SFU-Aktiven.<br>Für die beste Einzelleistungen gewannen im Jahrgang 2010 Katja Klepalski (100 m Brust) und im Jahrgang 2014 Finn Kluge (100 m Freistil) jeweils einen Ehrenpokal.</strong></p>
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			</item>
		<item>
		<title>1. Offenen Jugendländervergleich im Schwimmen</title>
		<link>https://sfunna.de/1-offenen-jugendlaendervergleich-im-schwimmen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[test5-wp]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Jan 2026 17:09:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelle Meldungen]]></category>
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					<description><![CDATA[Zum ersten mal überhaupt, fand in der Schwimmsporthalle ´Am Bergenkamp` der 1. Offene Jugendländervergleich im Schwimmen statt. Der Jugendländervergleich im Schwimmen ist ein jährlicher Wettbewerb, der in regionale Vergleiche wie den Süddeutschen und Norddeutschen Jugendländervergleich unterteilt ist, bei denen die besten jungen Aktiven der jeweiligen Landesverbände gegeneinander antreten. Der Schwimmverband NRW wählte hierzu als Ausrichter [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Zum ersten mal überhaupt, fand in der Schwimmsporthalle ´Am Bergenkamp` der 1. Offene Jugendländervergleich im Schwimmen statt.</p>



<p>Der Jugendländervergleich im Schwimmen ist ein jährlicher Wettbewerb, der in regionale Vergleiche wie den Süddeutschen und Norddeutschen Jugendländervergleich unterteilt ist,</p>



<p>bei denen die besten jungen Aktiven der jeweiligen Landesverbände gegeneinander antreten.</p>



<p>Der Schwimmverband NRW wählte hierzu als Ausrichter die Schwimmfreunde Unna aus und lud die Landesverbände Bayern und Baden-Württemberg ein.</p>



<p>Der stellvertretende Bürgermeister Bernhard Albers, SV NRW Präsidiumsmitglied Dirk Lennhoff und SFU Vorsitzender Jörg Wagner begrüßten zu Beginn des Wettkampfes die über 110 schnellsten Aktiven der Jahrgänge 2010 bis 2012.</p>



<p>Die anwesenden Landestrainer, Schiedsrichter und Sportler waren voll des Lobes über den reibungslosen Ablauf, den die Schwimmfreunde Unna kurzfristig ermöglichen konnten, aber auch über den Zustand der Schwimmsporthalle Unna.</p>



<p>Staunen konnten alle Anwesenden über die Leistungen der jungen Schwimmerinnen und Schwimmer ebenfalls. Bei dem 1. Offene Jugendländervergleich siegte das Team NRW knapp vor dem Team Baden-Württemberg und Team Bayern. Die abschließende Siegerehrung mit Medaillen- und Pokalübergabe war ein fulminanter Anblick und führte bei allen Anwesenden zu einem langen freudigen Applaus. Am Ende der Veranstaltung verzeichneten die Schwimmfreunde Unna insgesamt 23 neue Bahnrekorde (14 bei den Damen und neun bei den Herren).</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Schwimmfreunde Unna richten den 1. Jugendländervergleich im Schwimmen aus</title>
		<link>https://sfunna.de/schwimmfreunde-unna-richten-den-1-jugendlaendervergleich-im-schwimmen-aus/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[test5-wp]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 13:19:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelle Meldungen]]></category>
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					<description><![CDATA[Am kommenden Wochenende richten die Schwimmfreunde Unna für den Schwimmverband NRW den 1. Jugendländervergleich im Schwimmen aus. Nach den Deutschen Meisterschaften im Synchronschwimmen 2014 und dem Landesfinale NRW des Deutschen Mannschaftswettbewerbs Schwimmen der Masters im vergangenem Herbst ein weiterer sportlicher Höhepunkt und ein großer Vertrauensbeweis des DSV und des Schwimmverbandes NRW. 111 hoffnungsvolle Nachwuchsathleten der [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Am kommenden Wochenende richten die Schwimmfreunde Unna für den Schwimmverband NRW den 1. Jugendländervergleich im Schwimmen aus.</p>



<p>Nach den Deutschen Meisterschaften im Synchronschwimmen 2014 und dem Landesfinale NRW des Deutschen Mannschaftswettbewerbs Schwimmen der Masters im vergangenem Herbst ein weiterer sportlicher Höhepunkt und ein großer Vertrauensbeweis des DSV und des Schwimmverbandes NRW.</p>



<p>111 hoffnungsvolle Nachwuchsathleten der Jahrgänge 2010, 2011 und 2012 treten aus den Landesverbänden Bayern, Baden-Würtemberg und NRW in der Schwimmsporthalle am Bergenkamp gegeneinander an. Für die Schwimmfreunde Unna, die in diesem Jahr ihr 125jähriges Vereinsjubiläum begehen, eine große Ehre und Herausforderung zugleich, heißt es doch, einer Vielzahl von Medaillengewinnern der deutschen Jahrgangs- und Landesmeisterschaften eine hervorragende Wettkampfstätte zu bieten.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Große Ziele 2026 der vier Para-Aktiven der Schwimmfreunde Unna</title>
		<link>https://sfunna.de/grosse-ziele-2026-der-vier-para-aktiven-der-schwimmfreunde-unna/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[test5-wp]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Jan 2026 12:54:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelle Meldungen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://sfunna.de/?p=987498896</guid>

					<description><![CDATA[Ein ereignisreiches und trainingsintensives Wettkampf- und Vorbereitungsjahr 2026 steht den vier Para-Aktiven der Schwimmfreunde Unna bevor. Während die beiden Routiniers Adam Karas und Peter Hornig im Mai bei der Internationalen Deutschen Meisterschaft im Paraschwimmen in der Schwimm- und Sprunghalle im Europa Sportpark in Berlin an den Start gehen werden, steht für Konrad Heuser eine ganz [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Ein ereignisreiches und trainingsintensives Wettkampf- und Vorbereitungsjahr 2026 steht den vier Para-Aktiven der Schwimmfreunde Unna bevor.</p>



<p>Während die beiden Routiniers Adam Karas und Peter Hornig im Mai bei der Internationalen Deutschen Meisterschaft im Paraschwimmen in der Schwimm- und Sprunghalle im Europa Sportpark in Berlin an den Start gehen werden, steht für Konrad Heuser eine ganz besondere Herausforderung bevor. Der 18-Jährige hat sich erstmalig für die Nationalen der Special Olympics im Saarland 2026 qualifiziert. Über 5.500 Aktive hatten sich fristgerecht für eine Teilnahme beim Special Olympics Deutschland Komitee beworben und nur die Besten erhielten eine Zusage vom Verband. </p>



<p>Für Armin Witczak steht dagegen ein trainingsintensives Jahr an. Armin wurde erneut ins deutsche Invictus-Team berufen und wird in diesem Jahr insgesamt 14 Wochen Trainingslager in der Sportschule der Bundeswehr absolvieren. Die Invictus Games sind eine internationale Sportveranstaltung für Soldaten, die im Dienst oder im Einsatz verwundet wurden oder durch Erkrankungen bleibende körperliche oder seelische Schäden erlitten haben.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
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